5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km日期: 2022-07-18 18:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 06'00" / 05'51" / 06'08" / 05'44" / 56'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1002 / 2004 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3004 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 1002 / 4007 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5007 | 172 / 97 |
| 6 | | 10'06" (+04'11") | 3 / 5010 | 60 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.47 km 
Mizuno WAVE INSPIRE18 累積 :
190.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'00" | 00:12'01" |
| 3 | 05'51" | 00:17'52" |
| 4 | 06'08" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 5.0 | 51'03" | 00:30'18" |
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