10.4 km | 00:56:59 | 05:28/km日期: 2022-07-18 16:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10352 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'24" / 05'40" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'05" / 05'16" / 05'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1003 / 1003 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1007 / 2011 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1008 / 3019 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'35" (+00'31") | 1001 / 4021 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1005 / 5026 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 6029 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 7031 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8032 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 9034 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'40" (+00'36") | 1002 / 10037 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'40" (+00'36") | 393 / 10430 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'24" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 05'17" | 00:28'01" |
| 6 | 05'20" | 00:33'21" |
| 7 | 05'15" | 00:38'36" |
| 8 | 05'05" | 00:43'41" |
| 9 | 05'16" | 00:48'57" |
| 10 | 05'44" | 00:54'41" |
| 10.4 | 05'50" | 00:56'59" |
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