柏生 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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5.6 km | 00:39:57 | 07:09/km

日期: 2015-09-02 22:35 - 地點: 建國科大 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'59" / 09'07" / 07'50" / 06'46" / 07'46" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+01'54")

1000 / 1000

2

08'08"

(16'02")

08'08" (+02'08")

1000 / 2000

3

07'12"

(23'15")

07'12" (+01'12")

1000 / 3000

4

06'00"

(29'15")

06'00"

1000 / 4000

5

07'07"

(36'23")

07'07" (+01'07")

1000 / 5000

6

03'34"

(39'57")

06'07" (+00'07")

584 / 5584

補一下

硬是碰上基傑、小V

9月累積里程 : 233.46 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

米開朗, nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'07"	00:17'06"
3	07'50"	00:24'56"
4	06'46"	00:31'42"
5	07'46"	00:39'28"
5.6	06'06"	00:43'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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