5.0 km | 00:36:17 | 07:14/km日期: 2022-07-17 20:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'52" / 06'58" / 06'51" / 07'25" / 07'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'58" | 00:14'50" |
| 3 | 06'51" | 00:21'41" |
| 4 | 07'25" | 00:29'06" |
| 5 | 07'09" | 00:36'15" |
| 5.0 | 05'45" | 00:36'19" |
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