9.7 km | 01:01:08 | 06:19/km日期: 2022-07-17 17:35 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 08'00" / 07'32" / 07'20" / 08'05" / 06'16" / 07'02" / 08'02" / 08'31" / 06'16" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 671 / 9671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'32" | 00:15'32" |
| 3 | 07'20" | 00:22'52" |
| 4 | 08'05" | 00:30'57" |
| 5 | 06'16" | 00:37'13" |
| 6 | 07'02" | 00:44'15" |
| 7 | 08'02" | 00:52'17" |
| 8 | 08'31" | 01:00'48" |
| 9 | 06'16" | 01:07'04" |
| 9.7 | 07'28" | 01:12'05" |
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