楊仲格 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.1 km | 00:40:57 | 06:39/km

日期: 2015-09-02 18:28 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 跑到下雨 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'21" / 07'29" / 07'43" / 05'34" / 05'09" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+01'49")

992 / 992

2

07'21"

(14'14")

07'17" (+02'10")

1007 / 1999

3

07'36"

(21'50")

07'31" (+02'24")

1009 / 3008

4

07'43"

(29'33")

07'46" (+02'39")

991 / 4000

5

05'34"

(35'07")

05'32" (+00'25")

1004 / 5004

展開計圈分析

連兩天跑步，也連兩天跑到下雨，難道我是雨男@﹏@

9月累積里程 : 87.19 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳昱婷, 史玉遷和其他 22 人說推

·

米麒麟難怪我會淋到雨，哈哈

2015-09-02 20:29 ·

1 個人推

楊仲格呃...@@

2015-09-03 11:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'21"	00:14'21"
3	07'29"	00:21'50"
4	07'43"	00:29'33"
5	05'34"	00:35'07"
6	05'09"	00:40'16"
6.1	04'35"	00:40'57"

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