10.0 km | 01:40:36 | 10:04/km日期: 2022-07-16 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'42" / 09'24" / 08'35" / 09'01" / 10'35" / 10'00" / 11'37" / 11'07" / 09'38" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'05" (+02'30") | 988 / 9988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'24" | 00:19'06" |
| 3 | 08'35" | 00:27'41" |
| 4 | 09'01" | 00:36'42" |
| 5 | 10'35" | 00:47'17" |
| 6 | 10'00" | 00:57'17" |
| 7 | 11'37" | 01:08'54" |
| 8 | 11'07" | 01:20'01" |
| 9 | 09'38" | 01:29'39" |
| 10.0 | 11'05" | 01:40'37" |
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