7.4 km | 06:59:39 | 56:37/km日期: 2022-07-16 08:56 - 總爬升: 786 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 25118 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 32'10" / 31'16" / 65'58" / 124'22" / 91'18" / 21'05" / 41'48" / 28'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'28" (+11'40") | 1000 / 1000 | 83 / 37 |
| 2 | | 31'31" (+10'43") | 1000 / 2000 | 83 / 37 |
| 3 | | 01:08'17" (+47'29") | 1000 / 3000 | 55 / 26 |
| 4 | | 02:05'05" (+44'17") | 1000 / 4000 | 46 / 17 |
| 5 | | 01:29'09" (+08'21") | 1000 / 5001 | 50 / 22 |
| 6 | | 20'48" | 1000 / 6001 | 91 / 52 |
| 7 | | 43'48" (+23'00") | 1000 / 7001 | 64 / 35 |
| 8 | | 20'27" | 408 / 7410 | 112 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'10" | 00:32'10" |
| 2 | 31'16" | 01:03'26" |
| 3 | 65'58" | 02:09'24" |
| 4 | 124'22" | 04:13'46" |
| 5 | 91'18" | 05:45'04" |
| 6 | 21'05" | 06:06'09" |
| 7 | 41'48" | 06:47'57" |
| 7.4 | 28'28" | 06:59'39" |
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