11.0 km | 01:17:53 | 07:03/km日期: 2022-07-16 05:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13294 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'43" / 06'59" / 06'32" / 07'32" / 06'05" / 05'52" / 08'04" / 06'33" / 06'13" / 07'19" / 07'06" / 59'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'48") | 1001 / 1001 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 2002 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 3003 | 180 / 82 |
| 4 | | 07'39" (+01'36") | 1001 / 4005 | 155 / 83 |
| 5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5006 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6007 | 179 / 91 |
| 7 | | 08'36" (+02'33") | 1001 / 7008 | 156 / 74 |
| 8 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 8009 | 180 / 87 |
| 9 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 9010 | 163 / 84 |
| 10 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 10010 | 178 / 83 |
| 11 | | 07'11" (+01'08") | 1002 / 11012 | 167 / 82 |
| 12 | | 08'40" (+02'37") | 19 / 11031 | 144 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 229.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'59" | 00:14'42" |
| 3 | 06'32" | 00:21'14" |
| 4 | 07'32" | 00:28'46" |
| 5 | 06'05" | 00:34'51" |
| 6 | 05'52" | 00:40'43" |
| 7 | 08'04" | 00:48'47" |
| 8 | 06'33" | 00:55'20" |
| 9 | 06'13" | 01:01'33" |
| 10 | 07'19" | 01:08'52" |
| 11 | 07'06" | 01:15'58" |
| 11.0 | 59'31" | 01:17'53" |
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