3.6 km | 00:32:08 | 08:56/km日期: 2022-07-16 07:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'12" / 09'04" / 08'52" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 592 / 3592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'04" | 00:18'16" |
| 3 | 08'52" | 00:27'08" |
| 3.6 | 08'31" | 00:32'11" |
留言 
