10.1 km | 00:50:59 | 05:03/km日期: 2022-07-16 05:47 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'39" / 06'00" / 08'04" / 05'01" / 10'03" / 04'28" / 03'58" / 03'42" / 03'49" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" (+00'04") | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'39" | 00:13'02" |
| 3 | 06'00" | 00:19'02" |
| 4 | 08'04" | 00:27'06" |
| 5 | 05'01" | 00:32'07" |
| 6 | 10'03" | 00:42'10" |
| 7 | 04'28" | 00:46'38" |
| 8 | 03'58" | 00:50'36" |
| 9 | 03'42" | 00:54'18" |
| 10 | 03'49" | 00:58'07" |
| 10.1 | 03'51" | 00:58'27" |
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