謝宜靜 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜靜基隆
ID 702749

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5.0 km | 00:37:09 | 07:25/km

日期: 2022-07-15 17:34 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 08'11" / 06'35" / 07'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'12")

999 / 999

2

08'17"

(15'36")

07'38" (+00'31")

1084 / 2083

3

06'35"

(22'11")

07'07"

923 / 3007

4

07'36"

(29'47")

07'42" (+00'35")

985 / 3993

5

07'08"

(36'55")

07'09" (+00'02")

996 / 4989

7月累積里程 : 29.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'11"	00:15'36"
3	06'35"	00:22'11"
4	07'40"	00:29'51"
5.0	07'08"	00:36'55"

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