5.1 km | 00:29:30 | 05:44/km日期: 2022-07-13 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'14" / 06'07" / 05'39" / 05'25" / 05'19" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'07") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.81 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
439.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 05'39" | 00:18'00" |
4 | 05'25" | 00:23'25" |
5 | 05'19" | 00:28'44" |
5.1 | 05'24" | 00:29'30" |