Philip Wang 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2400 m | 00:39:00 | 01:37/100m

日期: 2015-08-31 21:11 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 588 Cal

3 x 600m, swim + rest = on 9mins, 8'43 8'44 8'43
400m IM
2 x 50m (15m fast + 35m easy) + 2 x 50m (25m fast + 25m easy)

8月累積里程 : 22.90 km

手動上傳 | 9 years ago

Joseph , Jacky Tong 和其他 11 人說推

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