林百文 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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10.0 km | 00:52:49 | 05:16/km

日期: 2015-08-31 18:20 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 05'09" / 05'09" / 05'21" / 05'26" / 05'08" / 63'53" /

今晚我們家這終於放晴拉
腳都快要發霉囉....
趁著沒下雨的空檔...
趕快出門跑步吧 !!!

8月累積里程 : 106.67 km

XT 上傳 | 9 years ago

湯臣, 黃俊強和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'15"	00:20'56"
5	05'17"	00:26'13"
6	05'09"	00:31'22"
7	05'09"	00:36'31"
8	05'21"	00:41'52"
9	05'26"	00:47'18"
10	05'08"	00:52'26"
10.0	63'53"	00:52'49"

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