5.0 km | 00:44:20 | 08:48/km日期: 2022-07-13 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 08'41" / 08'46" / 11'03" / 08'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'12") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.40 km 拇指鱷魚 第三代 累積 :
5.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'41" | 00:15'53" |
3 | 08'46" | 00:24'39" |
4 | 11'03" | 00:35'42" |
5 | 08'26" | 00:44'08" |
5.0 | 07'33" | 00:44'20" |