4.2 km | 00:20:51 | 05:00/km日期: 2022-07-13 20:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'20") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'50" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 960 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'52" | 00:10'16" |
| 3 | 04'51" | 00:15'07" |
| 4 | 04'54" | 00:20'01" |
| 4.2 | 05'31" | 00:20'54" |
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