5.8 km | 00:36:15 | 06:13/km日期: 2022-07-13 19:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'37" / 05'57" / 05'56" / 07'18" / 06'39" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 800 / 800 |
2 | | 13'28" (+09'39") | 186 / 986 |
3 | | 03'58" (+00'09") | 800 / 1786 |
4 | | 13'35" (+09'46") | 200 / 1986 |
5 | | 03'55" (+00'06") | 800 / 2786 |
6 | | 15'02" (+11'13") | 183 / 2970 |
7 | | 03'58" (+00'09") | 800 / 3770 |
8 | | 22'22" (+18'33") | 181 / 3952 |
9 | | 03'55" (+00'06") | 800 / 4752 |
10 | | 19'26" (+15'37") | 174 / 4927 |
11 | | 03'49" | 800 / 5727 |
12 | | 22'32" (+18'43") | 89 / 5816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.04 km New Balance Fuelcell Rebel V2 累積 :
563.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'57" | 00:11'34" |
3 | 05'56" | 00:17'30" |
4 | 07'18" | 00:24'48" |
5 | 06'39" | 00:31'27" |
5.8 | 05'56" | 00:36'18" |