8.6 km | 00:53:38 | 06:12/km日期: 2015-08-31 17:32 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 陰雨涼爽 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'41" / 06'34" / 06'35" / 06'21" / 06'12" / 06'14" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 1005 / 1005 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1007 / 2012 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1002 / 3015 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'31" (+00'17") | 1006 / 4021 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 1006 / 5027 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'22" (+00'08") | 1006 / 6033 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'17" (+00'03") | 1006 / 7040 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'14" | 1004 / 8045 | 176 / 90 |
| 9 | | 06'17" (+00'03") | 257 / 8302 | 174 / 91 |
開學第一天，很開心，來跑跑步。
手錶GPS不是很準說，我跑得起勁，但它卻懶得跟上，
240×36=8640m，手動改一下。
8月累積里程 :
84.53 km 
SAUCONY POWERGRID BREAKTHRU 累積 :
1768.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 06'41" | 00:19'51" |
| 4 | 06'34" | 00:26'25" |
| 5 | 06'35" | 00:33'00" |
| 6 | 06'21" | 00:39'21" |
| 7 | 06'12" | 00:45'33" |
| 8 | 06'14" | 00:51'47" |
| 8.3 | 07'11" | 00:53'38" |
展開計圈分析
留言 
