5.3 km | 00:32:18 | 06:06/km日期: 2022-07-11 23:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'07" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'53" | 00:15'58" |
| 4 | 05'55" | 00:21'53" |
| 5 | 05'40" | 00:27'33" |
| 5.3 | 05'54" | 00:29'18" |
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