10.0 km | 00:50:44 | 05:04/km日期: 2022-07-11 18:37 - 地點: 員林園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'02" / 05'06" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 04'59" / 04'51" / 05'02" / 04'52" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'02" | 00:10'57" |
| 3 | 05'06" | 00:16'03" |
| 4 | 04'57" | 00:21'00" |
| 5 | 04'59" | 00:25'59" |
| 6 | 04'56" | 00:30'55" |
| 7 | 04'59" | 00:35'54" |
| 8 | 04'51" | 00:40'45" |
| 9 | 05'02" | 00:45'47" |
| 10 | 04'52" | 00:50'39" |
| 10.0 | 08'05" | 00:50'44" |
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