9.5 km | 01:00:00 | 06:20/km日期: 2022-07-11 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'20" / 06'05" / 06'07" / 06'14" / 06'40" / 06'14" / 06'28" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'00") | 469 / 9469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'20" | 00:18'47" |
| 4 | 06'05" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 06'14" | 00:37'13" |
| 7 | 06'40" | 00:43'53" |
| 8 | 06'14" | 00:50'07" |
| 9 | 06'28" | 00:56'35" |
| 9.5 | 07'05" | 00:59'55" |
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