5.2 km | 00:36:07 | 06:58/km日期: 2022-07-10 17:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'14" / 10'14" / 06'23" / 05'57" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+04'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.76 km New balance Prism 2020 累積 :
400.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 10'14" | 00:22'47" |
4 | 06'23" | 00:29'10" |
5 | 05'57" | 00:35'07" |
5.2 | 05'40" | 00:36'08" |