陳憲賜 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:31:35 | 06:15/km

日期: 2022-07-10 07:40 - 總爬升: 102 m - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 05'52" / 06'00" / 06'02" / 06'07" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'23" (+00'31")

985 / 985

2

05'53"

(12'11")

05'52"

1002 / 1987

3

06'05"

(18'16")

05'58" (+00'06")

1017 / 3004

4

06'12"

(24'28")

06'08" (+00'16")

1010 / 4015

5

05'57"

(30'25")

05'56" (+00'04")

1000 / 5016

6

00'11"

(30'36")

05'43"

32 / 5048

7月累積里程 : 66.63 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'52"	00:12'16"
3	06'00"	00:18'16"
4	06'02"	00:24'18"
5	06'07"	00:30'25"
5.0	03'47"	00:30'36"

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