4.1 km | 00:19:52 | 04:51/km日期: 2022-07-10 07:06 - 平均心率: 182 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'33" / 04'49" / 05'07" / 04'59" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'27") | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.73 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next%淺綠 US9.5 累積 :
543.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'49" | 00:09'22" |
| 3 | 05'07" | 00:14'29" |
| 4 | 04'59" | 00:19'28" |
| 4.1 | 04'55" | 00:19'54" |
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