7.0 km | 00:52:15 | 07:27/km日期: 2022-07-09 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'42" / 07'14" / 07'53" / 07'38" / 08'02" / 08'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
94.97 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 累積 :
366.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'42" | 00:13'22" |
| 3 | 07'14" | 00:20'36" |
| 4 | 07'53" | 00:28'29" |
| 5 | 07'38" | 00:36'07" |
| 6 | 08'02" | 00:44'09" |
| 7 | 08'01" | 00:52'10" |
| 7.0 | 06'56" | 00:52'16" |
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