3.1 km | 00:13:32 | 04:24/km日期: 2015-07-21 18:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 04'31" / 04'25" / 04'19" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'35" (+00'17") | 401 / 807 |
| 3 | | 04'34" (+00'16") | 405 / 1212 |
| 4 | | 04'19" (+00'01") | 413 / 1626 |
| 5 | | 04'26" (+00'08") | 411 / 2037 |
| 6 | | 04'20" (+00'02") | 410 / 2447 |
| 7 | | 04'18" | 410 / 2857 |
| 8 | | 04'16" | 209 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'25" | 00:08'56" |
| 3 | 04'19" | 00:13'15" |
| 3.1 | 04'13" | 00:13'32" |
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