Clin Chang 2015/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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3.3 km | 00:18:11 | 05:35/km

日期: 2015-08-28 20:12 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'08" / 05'32" / 05'16" / 04'52" /

雨要下不下的....場地要濕不濕.......我要跑不跑的......就隨意3K青菜結束

8月累積里程 : 60.15 km

美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 576.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 陳國良和其他 7 人說推

·

Arvin 晚安～

2015-08-28 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'32"	00:11'40"
3	05'16"	00:16'56"
3.3	04'52"	00:18'11"

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成績 : 04:39:10

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