吳東誌 2013/06/09 訓練日誌

吳東誌雲林
ID 34129

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吳東誌

11.4 km | 01:11:58 | 06:17/km

日期: 2013-06-09 16:50 - 總爬升: 172 m - 地點: 七壙-東外環 - 天氣: 晴 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 06'28" / 06'28" / 06'15" / 06'24" / 07'01" / 06'16" / 06'30" / 06'26" / 06'14" / 06'09" / 05'10" /

6月累積里程 : 201.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

柏生, Apo 和其他 10 人說推

留言

jijay 這是上班前的訓練嗎?

2013-06-10 00:15 ·

吳東誌是趕進度.

2013-06-10 01:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'28"	00:12'03"
3	06'28"	00:18'31"
4	06'15"	00:24'46"
5	06'24"	00:31'10"
6	07'01"	00:38'11"
7	06'16"	00:44'27"
8	06'30"	00:50'57"
9	06'26"	00:57'23"
10	06'14"	01:03'37"
11	06'09"	01:09'46"
11.4	05'10"	01:11'58"

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