3.7 km | 00:23:59 | 06:27/km日期: 2022-07-05 06:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'59" / 09'45" / 09'32" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'32" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'43" (+00'56") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'22" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'47" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'20" (+00'33") | 118 / 3718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'45" | 00:19'44" |
| 3 | 09'32" | 00:29'16" |
| 3.7 | 09'18" | 00:35'57" |
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