10.1 km | 01:19:06 | 07:49/km日期: 2022-07-09 10:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 14242 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'47" / 07'40" / 08'51" / 08'46" / 08'41" / 07'31" / 06'30" / 07'19" / 08'06" / 24'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1001 / 1001 | 181 / 84 |
2 | | 06'45" (+00'13") | 1007 / 2009 | 181 / 81 |
3 | | 07'53" (+01'21") | 1006 / 3015 | 176 / 71 |
4 | | 08'45" (+02'13") | 1006 / 4021 | 170 / 66 |
5 | | 09'03" (+02'31") | 1001 / 5023 | 181 / 60 |
6 | | 09'13" (+02'41") | 1003 / 6026 | 180 / 60 |
7 | | 07'08" (+00'36") | 1004 / 7031 | 185 / 75 |
8 | | 06'49" (+00'17") | 1001 / 8032 | 181 / 80 |
9 | | 07'12" (+00'40") | 1008 / 9041 | 178 / 77 |
10 | | 08'13" (+01'41") | 1003 / 10044 | 183 / 66 |
11 | | 11'36" (+05'04") | 99 / 10143 | 182 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'47" | 00:13'16" |
3 | 07'40" | 00:20'56" |
4 | 08'51" | 00:29'47" |
5 | 08'46" | 00:38'33" |
6 | 08'41" | 00:47'14" |
7 | 07'31" | 00:54'45" |
8 | 06'30" | 01:01'15" |
9 | 07'19" | 01:08'34" |
10 | 08'06" | 01:16'40" |
10.1 | 24'33" | 01:19'06" |