16.7 km | 01:35:00 | 05:42/km日期: 2022-07-08 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 17580 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'28" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'38" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 05'48" / 05'42" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 4002 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 5004 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 6006 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 7008 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 8008 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 9011 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 10013 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 11013 | 185 / 92 |
| 12 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 12014 | 185 / 94 |
| 13 | | 05'44" (+00'14") | 1001 / 13016 | 185 / 93 |
| 14 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 14017 | 186 / 94 |
| 15 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 15017 | 184 / 93 |
| 16 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 16019 | 184 / 95 |
| 17 | | 05'35" (+00'05") | 638 / 16657 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 521.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'28" | 00:16'42" |
| 4 | 05'37" | 00:22'19" |
| 5 | 05'45" | 00:28'04" |
| 6 | 05'46" | 00:33'50" |
| 7 | 05'46" | 00:39'36" |
| 8 | 05'44" | 00:45'20" |
| 9 | 05'49" | 00:51'09" |
| 10 | 05'38" | 00:56'47" |
| 11 | 05'49" | 01:02'36" |
| 12 | 05'44" | 01:08'20" |
| 13 | 05'44" | 01:14'04" |
| 14 | 05'39" | 01:19'43" |
| 15 | 05'48" | 01:25'31" |
| 16 | 05'42" | 01:31'13" |
| 16.7 | 05'44" | 01:35'00" |
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