Bob Yeh 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bob Yeh 新北市
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9.4 km | 01:12:29 | 07:41/km

日期: 2022-07-07 20:27 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'35" / 05'53" / 05'38" / 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 13'35" / 10'33" / 17'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 87.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'53"	00:12'28"
3	05'38"	00:18'06"
4	05'46"	00:23'52"
5	05'44"	00:29'36"
6	05'42"	00:35'18"
7	05'42"	00:41'00"
8	13'35"	00:54'35"
9	10'33"	01:05'08"
9.7	10'28"	01:12'31"

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成績 : 04:39:10

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