吳素娟 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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3.0 km | 00:36:39 | 12:08/km

日期: 2022-07-07 20:24 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'22" / 09'53" / 10'57" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'21" (+02'31")

1000 / 1000

2

09'53"

(22'15")

09'50"

1003 / 2004

3

10'57"

(33'12")

10'57" (+01'07")

999 / 3004

4

00'34"

(33'46")

39'47" (+29'57")

14 / 3018

7月累積里程 : 34.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	09'53"	00:22'15"
3	10'57"	00:33'12"
3.0	30'39"	00:33'46"

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