11.6 km | 01:02:50 | 05:25/km日期: 2022-07-07 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'19" / 05'11" / 04'47" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 04'06" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+01'48") | 598 / 11598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.63 km 
NB RC ELITE 累積 :
418.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'11" | 00:10'30" |
| 3 | 04'47" | 00:15'17" |
| 4 | 05'30" | 00:20'47" |
| 5 | 05'37" | 00:26'24" |
| 6 | 05'45" | 00:32'09" |
| 7 | 05'44" | 00:37'53" |
| 8 | 05'50" | 00:43'43" |
| 9 | 05'48" | 00:49'31" |
| 10 | 05'42" | 00:55'13" |
| 11 | 04'06" | 00:59'19" |
| 11.6 | 05'54" | 01:02'51" |
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