5.5 km | 00:40:19 | 07:19/km日期: 2022-07-07 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'21" / 08'56" / 06'55" / 06'54" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'36") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.17 km 
asics gel-cumulus 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'21" | 00:13'07" |
| 3 | 08'56" | 00:22'03" |
| 4 | 06'55" | 00:28'58" |
| 5 | 06'54" | 00:35'52" |
| 5.5 | 08'57" | 00:40'20" |
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