Umin (巫明) 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.2 km | 00:53:16 | 10:15/km

日期: 2022-07-07 17:01 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'12" / 10'29" / 11'10" / 10'22" / 09'01" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'10" (+00'18")

1017 / 1017

2

10'21"

(19'41")

10'23" (+01'31")

995 / 2012

3

11'10"

(30'51")

11'09" (+02'17")

1000 / 3013

4

10'30"

(41'21")

10'27" (+01'35")

1003 / 4017

5

08'58"

(50'19")

08'52"

1009 / 5026

6

02'38"

(52'57")

14'25" (+05'33")

182 / 5209

7月累積里程 : 36.86 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	10'29"	00:19'41"
3	11'10"	00:30'51"
4	10'22"	00:41'13"
5	09'01"	00:50'14"
5.2	12'59"	00:52'57"

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朋友動態

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