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    朱昱丞 南投
    ID 76318
    56 位追隨者
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    朱昱丞
    2.0 km | 00:10:21 | 05:08/km
    日期: 2022-07-06 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'10" / 05'06" / 07'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'16")
    		05'06"1000 / 2000
    3
    00'05"  (10'21")
    		06'39" (+01'33")13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 204.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    雅小咪, 李昌龍 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'06"00:10'16"
    2.007'40"00:10'22"

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