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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    2.7 km | 00:23:06 | 08:33/km
    日期: 2022-07-06 18:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
    Pace: 07'17" / 08'30" / 08'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'59"  (07'59")
    		07'59"1000 / 1000
    2
    08'30"  (16'29")
    		08'30" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'36"  (23'06")
    		10'14" (+02'15")645 / 2645
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 219.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    阿財 和 陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    208'30"00:15'47"
    2.608'44"00:21'26"

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