5.3 km | 00:32:15 | 06:06/km日期: 2022-07-05 20:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 06'19" / 06'06" / 06'36" / 06'58" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+03'23") | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'19" | 00:11'09" |
| 3 | 06'06" | 00:17'15" |
| 4 | 06'36" | 00:23'51" |
| 5 | 06'58" | 00:30'49" |
| 5.3 | 08'21" | 00:33'13" |
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