5.5 km | 00:41:17 | 07:27/km日期: 2022-07-05 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 07'05" / 08'57" / 07'00" / 06'45" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'57") | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.17 km 
asics gel-cumulus 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'05" | 00:14'32" |
| 3 | 08'57" | 00:23'29" |
| 4 | 07'00" | 00:30'29" |
| 5 | 06'45" | 00:37'14" |
| 5.5 | 07'43" | 00:41'18" |
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