5.3 km | 00:33:09 | 06:16/km日期: 2022-07-05 17:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'24" / 06'10" / 05'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 253 / 5253 |
| 7 | | 05'24" | 29 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'10" | 00:25'35" |
| 5 | 05'53" | 00:31'28" |
| 5.3 | 06'00" | 00:33'10" |
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