5.3 km | 00:32:12 | 06:01/km日期: 2022-07-04 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'50" / 05'34" / 21'23" / 16'37" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'50" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 21'23" | 00:38'22" |
| 5 | 16'37" | 00:54'59" |
| 5.3 | 05'43" | 00:56'57" |
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