9.1 km | 01:00:44 | 06:42/km日期: 2022-07-04 05:06 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'51" / 07'44" / 07'28" / 07'04" / 02'33" / 07'27" / 05'23" / 06'39" / 07'38" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+05'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'02" (+13'29") | 59 / 9059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.23 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1247.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'44" | 00:15'35" |
| 3 | 07'28" | 00:23'03" |
| 4 | 07'04" | 00:30'07" |
| 5 | 02'33" | 00:32'40" |
| 6 | 07'27" | 00:40'07" |
| 7 | 05'23" | 00:45'30" |
| 8 | 06'39" | 00:52'09" |
| 9 | 07'38" | 00:59'47" |
| 9.1 | 16'15" | 01:00'45" |
展開計圈分析
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