王廷楷 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

王廷楷台中
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4.5 km | 00:32:37 | 07:12/km

日期: 2022-07-03 18:30 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'54" / 06'31" / 06'26" / 09'41" / 05'59" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.82 km

Under Armour Flow Velociti Wind 累積 : 903.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'31"	00:13'25"
3	06'26"	00:19'51"
4	09'41"	00:29'32"
4.5	06'01"	00:32'39"

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