10.0 km | 06:03:35 | 36:13/km日期: 2022-07-03 09:18 - 總爬升: 887 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1868 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 36'24" / 61'04" / 33'32" / 71'59" / 63'23" / 42'22" / 38'53" / 49'21" / 43'07" / 43'58" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'25" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'32" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'02" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'14" (+15'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'09" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 38'51" (+06'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'09" (+05'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 33'36" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 31'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'08" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'24" | 00:36'24" |
| 2 | 61'04" | 01:37'28" |
| 3 | 33'32" | 02:11'00" |
| 4 | 71'59" | 03:22'59" |
| 5 | 63'23" | 04:26'22" |
| 6 | 42'22" | 05:08'44" |
| 7 | 38'53" | 05:47'37" |
| 8 | 49'21" | 06:36'58" |
| 9 | 43'07" | 07:20'05" |
| 10 | 43'58" | 08:04'03" |
| 10.0 | 17'05" | 08:04'42" |
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