12.1 km | 01:01:50 | 05:06/km日期: 2022-07-03 07:03 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'58" / 03'49" / 04'16" / 01'00" / 02'23" / 06'29" / 06'13" / 07'19" / 07'42" / 06'18" / 06'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'22" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+05'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+05'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+05'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+05'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+05'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+05'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+04'38") | 121 / 12121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'58" | 00:11'39" |
| 3 | 03'49" | 00:15'28" |
| 4 | 04'16" | 00:19'44" |
| 5 | 01'00" | 00:20'44" |
| 6 | 02'23" | 00:23'07" |
| 7 | 06'29" | 00:29'36" |
| 8 | 06'13" | 00:35'49" |
| 9 | 07'19" | 00:43'08" |
| 10 | 07'42" | 00:50'50" |
| 11 | 06'18" | 00:57'08" |
| 12 | 06'14" | 01:03'22" |
| 12.1 | 05'36" | 01:04'03" |
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