5.2 km | 00:29:19 | 05:35/km日期: 2022-07-02 17:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'20" / 05'23" / 05'23" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'37") | 1002 / 1002 | 172 / 97 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 2005 | 173 / 100 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3005 | 172 / 108 |
4 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 4008 | 169 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 5010 | 172 / 107 |
6 | | 06'30" (+01'11") | 225 / 5235 | 150 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
334.41 km 母子鱷魚 地表最強第三代Y拖 39 累積 :
7209.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'44" | 00:11'41" |
3 | 05'20" | 00:17'01" |
4 | 05'23" | 00:22'24" |
5 | 05'23" | 00:27'47" |
5.2 | 06'29" | 00:29'19" |