Chester Chen 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chester Chen 台北市
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4.3 km | 00:30:01 | 07:03/km

日期: 2015-08-24 20:58 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 07'13" / 06'58" / 07'59" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09"

1005 / 1005

2

07'08"

(13'20")

07'14" (+01'05")

984 / 1989

3

07'03"

(20'23")

06'56" (+00'47")

1014 / 3004

4

07'59"

(28'22")

08'00" (+01'51")

997 / 4002

5

01'39"

(30'01")

06'29" (+00'20")

254 / 4256

8月累積里程 : 15.92 km

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陳寬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'13"	00:13'25"
3	06'58"	00:20'23"
4	07'59"	00:28'22"
4.3	06'25"	00:30'01"

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