5.3 km | 00:57:27 | 10:50/km日期: 2022-07-01 20:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'14" / 11'20" / 11'59" / 11'03" / 11'53" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+03'48") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.09 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
6942.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 11'20" | 00:20'34" |
| 3 | 11'59" | 00:32'33" |
| 4 | 11'03" | 00:43'36" |
| 5 | 11'53" | 00:55'29" |
| 5.3 | 11'29" | 00:58'57" |
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